Dites adieu aux tensions chroniques (Yoga Thérapie) Libérez-vous des tensions chroniques dans les épaules, la nuque et les mâchoires grâce à ces vidéos de Yoga Thérapeutique. Grâce à des techniques variées et éprouvées de yogathérapie, de yoga somatique, de yoga du visage et à l’utilisation de balles thérapeutiques, chaque vidéo vous aidera à : rééduquer votre corps pour relâcher les tensions musculaires en profondeur, développer une conscience corporelle pour mieux prévenir les douleurs chroniques.
Envie de souffler, de prendre du recul et de remettre les pendules à l'heure ? Notre Pack de Méditations Guidées est là pour vous aider à retrouver votre équilibre. Chaque séance vous permet de mieux gérer votre énergie, d’apaiser votre esprit et de relâcher les tensions, pour revenir à l’essentiel. C’est l’outil parfait pour (e)prendre les rennes de sa vie, se remettre au centre et retrouver un bien-être durable.
Prenez soin de votre équilibre intérieur grâce à ce programme spécialement conçu pour apaiser et revitaliser votre système nerveux. Le Yoga Restauratif est une pratique douce et profondément régénérante, idéale pour les personnes en quête de détente, de libération émotionnelle et de bien-être global. Parfait pour ceux qui vivent des périodes de stress ou souhaitent améliorer leur qualité de sommeil. Accessible à tous les niveaux, même aux débutants.
Conçus pour répondre à des besoins spécifiques ou faire un zoom sur un type de pratique
Naturopathe, prof de yoga, yogathérapeute, auteure & formatrice
