Yoga Anti-Tensions : épaules, nuque & mâchoire

Dites adieu aux tensions chroniques (Yoga Thérapie) Libérez-vous des tensions chroniques dans les épaules, la nuque et les mâchoires grâce à ces vidéos de Yoga Thérapeutique. Grâce à des techniques variées et éprouvées de yogathérapie, de yoga somatique, de yoga du visage et à l’utilisation de balles thérapeutiques, chaque vidéo vous aidera à : rééduquer votre corps pour relâcher les tensions musculaires en profondeur, développer une conscience corporelle pour mieux prévenir les douleurs chroniques.

🍌 29 € le pack de 5 vidéos + 1 méditation

Méditations guidées et relaxations

Envie de souffler, de prendre du recul et de remettre les pendules à l'heure ? Notre Pack de Méditations Guidées est là pour vous aider à retrouver votre équilibre. Chaque séance vous permet de mieux gérer votre énergie, d’apaiser votre esprit et de relâcher les tensions, pour revenir à l’essentiel. C’est l’outil parfait pour (e)prendre les rennes de sa vie, se remettre au centre et retrouver un bien-être durable.

🍌 29€ les 7 audios + 1 vidéo

Se restaurer en profondeur ( Yoga Restauratif )

Prenez soin de votre équilibre intérieur grâce à ce programme spécialement conçu pour apaiser et revitaliser votre système nerveux. Le Yoga Restauratif est une pratique douce et profondément régénérante, idéale pour les personnes en quête de détente, de libération émotionnelle et de bien-être global. Parfait pour ceux qui vivent des périodes de stress ou souhaitent améliorer leur qualité de sommeil. Accessible à tous les niveaux, même aux débutants.

🍌 19 € le pack de 4 vidéos

Votre professeure : Andréa Budillon

Naturopathe, prof de yoga, yogathérapeute, auteure & formatrice

Andréa BUDILLON

Thérapeute avant tout, j’ai à cœur de proposer un yoga pour chacun, pour tous les corps, pour tous les moments de vie. Dans un monde où tout s’accélère, où l’on peut facilement se sentir submergé et en perte de sens, je crois que l’équilibre réside dans : a simplicité & l’accessibilité, l’écologie du corps & du mental, l’optimisme & l’humour. Curieuse et autodidacte, je me suis formée à différentes formes de yoga (hatha, vinyasa, thérapeutique, restauratif, plus de 600 heures de formation (certifiées Yoga Alliance). J’ai également écrit deux livres sur le yoga, partageant ainsi ma passion pour cette pratique et ses bienfaits.