Vous sentez des tensions dans vos épaules ou votre nuque ? Vous avez besoin d’une pause pour apaiser votre mental ou restaurer votre énergie en profondeur ? Et si vous exploriez des pratiques adaptées pour chaque moment de votre vie, à votre rythme ? Avec nos vidéos et audios thématiques, disponibles en accès illimité pendant 2 ans, découvrez des outils simples et efficaces pour vous sentir mieux, jour après jour. Alors, prêt(e) à prendre soin de vous ?
La promesse des cours en vidéo : des recettes simples et rapides avec des ingrédients qu’on trouve en boutique bio. On cuisine ensemble sur la même durée. Comme si vous y étiez ! Format des cours : – Vidéos détaillées disponibles en replay, que vous pouvez regarder à votre rythme pendant 2 ans + Ebook des recettes pour vous organiser facilement
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Avec ces 10 recettes (+ 2 ebook associés), on remet le sucre à sa juste place. Oui aux sucres bien habillés pour lisser la glycémie et préserver son énergie. Chaque recette est simple à réaliser, facile à intégrer dans les semaines chargées.
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Comment faire sortir le sucre de sa vie ? Dans ces recettes, vous trouverez des alternatives pour vos goûters et vos snacks. Des recettes faibles en sucre ou alors avec des sucres bien emballés (à index glycémique bas).
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Envie de souffler, de prendre du recul et de remettre les pendules à l'heure ? Notre Pack de Méditations Guidées est là pour vous aider à retrouver votre équilibre.
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Dites adieu aux tensions chroniques (Yoga Thérapie) Libérez-vous des tensions chroniques dans les épaules, la nuque et les mâchoires grâce à ces vidéos de Yoga Thérapeutique. Vous sentez-vous souvent crispé(e) au niveau des mâchoires, du cou ou des é
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Kéfir, kombucha ou ginger beer… Vous savez que ces boissons fermentées légèrement pétillantes sont bonnes pour votre microbiote et favorisent donc digestion et immunité, mais vous hésitez à vous lancer ? Découvrez les techniques simples pour les prép
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Des recettes végétales fraîches et nutritives pour vous régaler sans vous plomber. Certaines vous rappelleront des grands classiques de la cuisine française mais en version végétale, d’autres amèneront de la fraîcheur dans une version originale.
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Accès illimité aux vidéos du pack pendant 2 ans. 19 € les 4 vidéos
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Accès illimité aux vidéos du pack pendant 2 ans. 15 € le pack de 3 cours
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