Parce que "pause" ne veut pas dire "coupure".

Parce que les vacances sont souvent un moment parfait pour ralentir, se recentrer… et se passer (un peu) de votre prof de yoga 😉 Ce pack vous invite à sortir du cours guidé pour entrer dans votre pratique intérieure. Celle qui vous suit partout.

  • Pour les habitué·es des cours Superbanane, en manque de tapis 🧡

  • Pour les débutant·es curieux·ses de découvrir le yoga sans pression

  • Pour les vacancier·ères en famille, à la montagne ou au bord de l’eau, avec peu de temps et peu de place

  • Pour tous les corps, tous les rythmes, tous les emplois du temps

Yoga nomade, vidéos de yoga pour pratiquer où que vous soyez.

Des pratiques courtes ou longues (postures, séquences, méditation et relaxations), à faire où que vous soyez.

    1. Merci de votre confiance !

      APERÇU GRATUIT

    2. Matériel conseillé nécessaire à votre pratique

      APERÇU GRATUIT

    1. Yoga thérapie - Dénouer trapèzes et épaules

    2. Yoga thérapie - Etirer les hanches Fente basse & demi dieu singe Anjaneyasana & ardha hanumanasana

    3. Hatha Yoga - Etirer le dos Posture de janu sirsasana & torsion en matsyendrasana

    4. Hatha Yoga - Mobilité des hanches - Autour de la guirlande Malasana

    5. Hatha Vinyasa yoga doux - Mobiliser tout le dos - Séquence dynamique

    6. Hatha Yoga - Mobiliser le dos Guirlande, chas de l'aiguille et l’enfant

    7. Hatha yoga - Renforcer le centre autour de la posture du bateau Navasana

    8. Hatha yoga - Renforcer le centre - Sangle abdominale transverse

    9. Yoga somatique - Réharmoniser le dos - Variations somatiques en cobra - Bhujangasana

    10. Yoga somatique - Réharmoniser le dos - Variations somatiques en Papillon couché - Essuie glace

    1. Hatha yoga - Torsions - Autour de Matsyendrasana

    2. Hatha yoga - Sthira-Sukha - Equilibre, stabilité et force

    3. Hatha yoga - Guerrier(s) - Ancrage et enracinement

    4. Hatha yoga - Joie de vivre - Ouverture des hanches

    5. Hatha yoga - Drishtis - Se remettre au centre

    6. Hatha yoga - Libérer le souffle

    7. Hatha yoga - Explorer le mouvement (corps & pensées)

    8. Yoga dynamique - Baisser le volume des pensées

    1. Méditation Check-in corporel en pleine conscience

    2. Méditation Ānāpānasati – "L’attention à l’inspiration et à l’expiration"

    3. Méditation - Le souffle qui nourrit (audio)

    4. Relaxation - Prendre du recul (posture de Yoga restauratif en vidéo)

    5. Relaxation - Réconfort (posture de Yoga restauratif en vidéo)
  • 9 heures de contenu vidéo
  • Compatible avec ordinateur, téléphone et télévision
  • Accès illimité aux vidéos du pack pendant 2 ans.
  • 49 € - 18 vidéos et 5 audios

Comment accéder au pack ?

Ce pack est disponible exclusivement en ligne sur notre plateforme sécurisée enlignesuperbanane.fr, propulsée par Thinkific. Après votre inscription et achat, vous recevrez un accès personnel qui vous permettra :

  • Quand et où je veux !

    De visionner tous les contenus en streaming à tout moment,

  • A mon rythme

    De reprendre votre pratique là où vous l’avez laissée, grâce à un espace personnalisé,

  • En illimité !

    De naviguer librement entre vidéos, sans contrainte de planning.

👉 Accédez au pack de vidéos "yoga nomade"

Pour une pratique libre, autonome… et joyeusement fidèle à vous-même.