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Ci-dessous la liste des cours à date.

    1. Merci de votre confiance !

      APERÇU GRATUIT

    2. Matériel conseillé nécessaire à votre pratique

      APERÇU GRATUIT

    1. Hatha yoga - Ancrage & équilibre du système nerveux

    2. Hatha Yoga - Alignements, précision dans les postures (Iyengar)

    3. Hatha yoga - Equilibre souplesse & hanches

    4. Hatha yoga - Coeur & ouverture

    5. Hatha yoga - Apaiser le mental

    6. Hatha yoga - Equilibre, vers l'oiseau de paradis

    7. Hatha yoga - Acceuillir ce que l'on a semé (l'été)

    8. Hatha yoga - Centre et bas du dos

    9. Hatha yoga - Spirales d'énergie

    10. Hatha yoga - Ancrage et salutation à l'automne

    11. Hatha yoga - Alignement, bien-être du dos

    12. Hatha yoga - Ancrage et confiance

    13. Hatha Yoga - Salutations au soleil, variations

    14. Hatha yoga - Souplesse et Vipassana

    15. Hatha yoga - Coeur et libération des émotions

    16. Hatha yoga - Explorer le mouvement (corps & pensées)

    17. Hatha yoga - Ancrage et énergie (Ujjayi)

    18. Hatha yoga - Faire le vide

    19. Hatha yoga - Attentes VS réalité

    20. Hatha yoga - Ancrage enracinement et énergie

    21. Hatha yoga - Transformation, ce que je veux voir bouger dans ma vie

    22. Hatha yoga - Epaules & dos (respiration claviculaire)

    23. Hatha yoga - Baisser le volume des pensées

    24. Hatha yoga - Garder le cap - Feu intérieur et bulle de protection

    25. Hatha yoga - Equilibrer apana vayu et yoga du visage

    26. Hatha yoga - Equilibrer Kapha dosha

    27. Hatha yoga - Sthira-Sukha - Equilibre, stabilité et force

    28. Hatha yoga - Joie de vivre - Ouverture des hanches

    29. Hatha yoga - Drishtis - Se remettre au centre

    30. Hatha yoga - Libérer le souffle

    31. Hatha yoga - La tempérance - Brahmacharya

    32. Hatha yoga - Alignement bien-être dos - ouverture coeur

    33. Hatha yoga - Torsions - Autour de Matsyendrasana

    34. Hatha yoga - Etirer les épaules - Autour de la posture de la tête de vache - Gomukhasana

    1. Yoga thérapie - Soulager le dos et les épaules

    2. Yogathérapie - Activer le nerf vague (& Bhramari)

    3. Yoga thérapie - Garder le cap (écoute de soi)

    4. Yoga thérapie - Soulager dos, nuque, épaules

  • 37 heures de contenu vidéo
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  • Diversité des pratiques et des formats

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  • Qualité d'enregistrement des cours

    Nous avons appris à ne pas faire de compromis sur la qualité de l'expérience à distance. Nos cours ont été engistrés via Zoom et notre prof est équipée de matériel professionnel (micro sans fil, éclairage adapté).