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Ci-dessous la liste des cours à date.

    1. Merci de votre confiance !

      APERÇU GRATUIT

    2. Matériel conseillé nécessaire à votre pratique

      APERÇU GRATUIT

    1. Yoga dynamique - Ancrage & équilibre du système nerveux

    2. Hatha Yoga - Alignements, précision dans les postures (Iyengar)

    3. Yoga dynamique - Equilibre souplesse & hanches

    4. Yoga dynamique - Coeur & ouverture

    5. Yoga dynamique - Apaiser le mental

    6. Yoga dynamique - Equilibre, vers l'oiseau de paradis

    7. Yoga dynamique - Acceuillir ce que l'on a semé (l'été)

    8. Yoga dynamique - Centre et bas du dos

    9. Yoga dynamique - Spirales d'énergie

    10. Yoga dynamique - Ancrage et salutation à l'automne

    11. Hatha yoga - Alignement, bien-être du dos

    12. Yoga dynamique - Ancrage et confiance

    13. Hatha Yoga - Salutations au soleil, variations

    14. Yoga dynamique - Souplesse et Vipassana

    15. Yoga dynamique - Coeur et libération des émotions

    16. Hatha yoga - Explorer le mouvement (corps & pensées)

    17. Hatha flow - Ancrage et énergie (Ujjayi)

    18. Yoga dynamique - Faire le vide

    19. Yoga dynamique - Attentes VS réalité

    20. Yoga dynamique - Ancrage enracinement et énergie

    21. Hatha yoga - Transformation, ce que je veux voir bouger dans ma vie

    22. Hatha yoga - Hanches et joie de vivre

    23. Yoga dynamique - Epaules & dos (respiration claviculaire)

    24. Yoga dynamique - Baisser le volume des pensées

    25. Yoga Hatha tonique - Garder de cap

    26. Yoga Hatha tonique - Equilibrer apana vayu et yoga du visage

    27. Yoga Hatha tonique - Equilibrer Kapha dosha

    1. Yoga thérapie - Soulager le dos et les épaules

    2. Yogathérapie - Activer le nerf vague (& Bhramari)

    3. Yoga thérapie - Garder le cap (écoute de soi)

    1. Yoga restauratif - Relaxation (Savasana)

    2. Yoga restauratif - Déposer les pensées (Salamba Upavishta Konasana, flexion avant)

    3. Yoga restauratif - Ouvrir le coeur et respirer (Salamba mMatsyasana, le poisson)

    4. Yoga restauratif - Inversion douce (Ardha Viparita Karani)
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  • Diversité des pratiques et des formats

    Accédez à des cours complets d'une heure ou à des formats plus courts. Différents types de cours sont disponibles : hatha yoga, yoga thérapie, yoga restauratif, méditations et relaxations.

  • Qualité d'enregistrement des cours

    Nous avons appris à ne pas faire de compromis sur la qualité de l'expérience à distance. Nos cours ont été engistrés via Zoom et notre prof est équipée de matériel professionnel (micro sans fil, éclairage adapté).